Szeretne azonnal értesülni a legfontosabb hírekről?
Az értesítések bekapcsolásához kattintson a "Kérem" gombra!
Az értesítés funkció az alábbi böngészőkben érhető el: Chrome 61+, Firefox 57+, Safari 10.1+
Köszönjük, hogy feliratkozott!
Hoppá!
Valami hiba történt a feliratkozás során, az oldal frissítése után kérjük próbálja meg újra a fejlécben található csengő ikonnal.
Már feliratkozott!
A böngészőjében az értesítés funkció le van tiltva!
Ha értesítéseket szeretne, kérjük engedélyezze a böngésző beállításai között, majd az oldal frissítése után kérjük próbálja meg újra a fejlécben található csengő ikonnal.
[{"available":true,"c_guid":"9f6f260f-c7aa-43c5-b9b3-01d6df642c76","c_author":"MTI","category":"elet","description":"Római tavaszünnep lesz Aquincumban áldozatbemutatással és harcokkal, de ahogy írják, saját rabszolgát is \"szerezhetnek\" a rabszolgavásáron.","shortLead":"Római tavaszünnep lesz Aquincumban áldozatbemutatással és harcokkal, de ahogy írják, saját rabszolgát is \"szerezhetnek\"...","id":"20240505_gladiatorbemutatot-es-rabszolgavasart-tartanak-obudan","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/9f6f260f-c7aa-43c5-b9b3-01d6df642c76.jpg","index":0,"item":"75ecd781-2476-4ad3-ac73-c4ac0bd4438b","keywords":null,"link":"/elet/20240505_gladiatorbemutatot-es-rabszolgavasart-tartanak-obudan","timestamp":"2024. május. 05. 13:21","title":"Gladiátorbemutatót és \"rabszolgavásárt\" tartanak Óbudán","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"b443691e-8645-4de0-a7cf-934a35024686","c_author":"hvg.hu","category":"gazdasag","description":"Az LMP azért tartana népszavazást, mert szerintük a kormány gyakran visszaél a lehetőséggel, és olyan beruházásokat minősít kiemeltté, amelyek kedvesek a számára.","shortLead":"Az LMP azért tartana népszavazást, mert szerintük a kormány gyakran visszaél a lehetőséggel, és olyan beruházásokat...","id":"20240504_alkotmanybirosag-kiemelt-beruhazas-nepszavazas-lmp","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/b443691e-8645-4de0-a7cf-934a35024686.jpg","index":0,"item":"6fb4b306-ba95-49e3-96b4-5a6b96d0746b","keywords":null,"link":"/gazdasag/20240504_alkotmanybirosag-kiemelt-beruhazas-nepszavazas-lmp","timestamp":"2024. május. 04. 20:27","title":"Alkotmánybírósághoz fordul Lázár minisztériuma, hogy ne lehessen népszavazás a kiemelt beruházássá nyilvánításokról","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"c643a647-ca88-4ed8-9e1c-ab989ff01963","c_author":"MTI","category":"elet","description":"Huszadik alkalommal rendezték meg a sétát, mellyel a holokauszt áldozataira emlékeztek. A mostaninak külön jelentőséget adott, hogy a gázai háború miatt erősödik az antiszemitizmus a világban.","shortLead":"Huszadik alkalommal rendezték meg a sétát, mellyel a holokauszt áldozataira emlékeztek. A mostaninak külön jelentőséget...","id":"20240505_megtartottak-az-elet-menetet-budapesten","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/c643a647-ca88-4ed8-9e1c-ab989ff01963.jpg","index":0,"item":"40fff445-9334-4479-9f54-fc621eb99b9d","keywords":null,"link":"/elet/20240505_megtartottak-az-elet-menetet-budapesten","timestamp":"2024. május. 05. 20:41","title":"Megtartották az Élet menetét Budapesten","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"0a966058-352e-416f-83af-40327ecc4154","c_author":"Hamvay Péter","category":"360","description":"","shortLead":"","id":"20240504_hvg-tarr-zoltan-portre","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/0a966058-352e-416f-83af-40327ecc4154.jpg","index":0,"item":"593e18af-eb23-4722-9711-59996cc3dedd","keywords":null,"link":"/360/20240504_hvg-tarr-zoltan-portre","timestamp":"2024. május. 04. 10:30","title":"Tarr Zoltán: Nem lehet hagyni, hogy a társadalom belesüppedjen a közönybe","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":true,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"dd59eac0-29e5-4d07-8983-6b8cebdf0fac","c_author":"MTI","category":"gazdasag","description":"Teherán az illegális bevándorlást fékezné így meg.","shortLead":"Teherán az illegális bevándorlást fékezné így meg.","id":"20240505_szogesdrotos-betonfalat-huzna-fel-az-afgan-hatarra-iran","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/dd59eac0-29e5-4d07-8983-6b8cebdf0fac.jpg","index":0,"item":"b187083c-4b44-4baa-a171-476682f41ce7","keywords":null,"link":"/gazdasag/20240505_szogesdrotos-betonfalat-huzna-fel-az-afgan-hatarra-iran","timestamp":"2024. május. 05. 19:35","title":"Szögesdrótos betonfalat húzna fel az afgán határra Irán","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"38a5a5d5-b547-4d00-8238-3b51bb3dc5ce","c_author":"hvg.hu","category":"itthon","description":"Adorján Béla az „Otthont, hitet, békét” feliratot írta a „No migration, no gender, no war” tábla hátoldalára, azt mondja, megfenyegette a polgármester.","shortLead":"Adorján Béla az „Otthont, hitet, békét” feliratot írta a „No migration, no gender, no war” tábla hátoldalára, azt...","id":"20240505_uj-fejezet-a-jandi-tablahaboruban-allitasa-szerint-halalosan-megfenyegettek-az-orban-feliratat-atiro-jobbikost","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/38a5a5d5-b547-4d00-8238-3b51bb3dc5ce.jpg","index":0,"item":"4a179cc6-070d-438c-84e9-1e156f68edbd","keywords":null,"link":"/itthon/20240505_uj-fejezet-a-jandi-tablahaboruban-allitasa-szerint-halalosan-megfenyegettek-az-orban-feliratat-atiro-jobbikost","timestamp":"2024. május. 05. 10:11","title":"Új fejezet a jándi táblaháborúban: állítása szerint halálosan megfenyegették az Orbán feliratát átíró jobbikost","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"33ea4cb2-9f5d-4b3c-b4c1-ad3b36d8d109","c_author":"hvg.hu","category":"elet","description":"Ha nem találnak új gazdát az épületnek, lerombolják Hitler propagandaminiszterének egykori vidéki házát.","shortLead":"Ha nem találnak új gazdát az épületnek, lerombolják Hitler propagandaminiszterének egykori vidéki házát.","id":"20240504_ingyen-odaadja-goebbels-villajat-a-berlini-kormany","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/33ea4cb2-9f5d-4b3c-b4c1-ad3b36d8d109.jpg","index":0,"item":"60b5d6df-684a-4dc2-80c7-273416c1fb38","keywords":null,"link":"/elet/20240504_ingyen-odaadja-goebbels-villajat-a-berlini-kormany","timestamp":"2024. május. 04. 12:09","title":"Ingyen odaadja Goebbels villáját a berlini kormány","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"e0acdf3e-c310-4ce7-b6c4-fc5c016141e1","c_author":"MTI","category":"vilag","description":"Elfogadták a csatorna bezárásáról szóló döntést, a katari szolgáltató jogi válaszlépésre készül.","shortLead":"Elfogadták a csatorna bezárásáról szóló döntést, a katari szolgáltató jogi válaszlépésre készül.","id":"20240505_netanjahu-kormanya-lekapcsolta-az-al-dzsazirat-izraelben","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/e0acdf3e-c310-4ce7-b6c4-fc5c016141e1.jpg","index":0,"item":"df019826-9d23-4c7b-ad6c-d7665ff20314","keywords":null,"link":"/vilag/20240505_netanjahu-kormanya-lekapcsolta-az-al-dzsazirat-izraelben","timestamp":"2024. május. 05. 16:05","title":"Netanjahu kormánya lekapcsolta az al-Dzsazírát Izraelben","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null}]
A kalóriabevitel csökkentésének egyik legegyszerűbb módjához elég az órát figyelni – mutat rá egy friss vizsgálati eredmény.
Egy új tanulmányban az időkorlátozott étkezést (TRE) vetették össze a normál étkezési mintázattal (UEP). Mint kiderült: a legnagyobb különbség a kalóriabevitel csökkenésében van. A Johns Hopkins Egyetem (JHU) szakemberei által vezetett kutatócsoport 41 felnőtt embert vont be a vizsgálatokba. Ők elhízástól szenvedtek, vagy cukorbetegek voltak.
Az alanyokat ezután TRE/UEP-csoportokra bontották, és mindenkihez illesztettek egy izokalorikus – kalóriaillesztett – étrendet.
Az eredmények alapján valamennyi csoportnál jelentős fogyás volt megfigyelhető. A TRE-csoport átlagosan 2,3, míg az UEP-csoport 2,6 kg-ot adott le – előbbiek délután 1 óra előtt vitték be a legtöbb kalóriát, míg utóbbiak az este folyamán.
Maga az időkorlátozott étkezés – a normállal szemben – nem járult hozzá a fogyáshoz, és a vércukorszintre sem volt hatással. Ez arra enged következtetni, hogy a korábbi vizsgálatokban a kalóriabevitel csökkenésére lehetett bármilyen hatása a TRE-nek – összegeznek a kutatók az Annals of Internal Medicine folyóiratban publikált tanulmányukban.
A Science Alert megjegyzi: a TRE-csoport egy tízórás intervallumban ehetett (reggel 8 és délután 6 között), míg az UEP-et követők reggel 8 és éjfél között étkezhettek.
A kutatók szerint az eredmények arra utalnak, hogy ha a táplálékfelvétel az egyes csoportok között össze van hangolva, és a kalória is állandó szinten van tartva, az időkorlátozott étkezés önmagában nem fokozza a fogyást – közvetlenül. Abban azonban segíthetnek, hogy az emberek csökkenteni tudják a napi kalóriabevitelüket.
Ez ugyanis sokkal könnyebb módszer lehet, mint a kalóriák számolgatása: elég csak azt figyelni, hogy mikor lehet enni, és mikor nem.
Az Oktatási Hivatal adatai szerint középszinten 73 472 diák érettségizik magyarból, míg emelt szinten ennél jóval kevesebben, 2066-an vágnak neki a feladatoknak.
Az Országos Mentőszolgálatnál már vizsgálják az esetet, és a Nemzeti Adatvédelmi és Információszabadság Hatóság is vizsgálatot fontolgat. Magyar pedig feljelentést tesz.